Willkommen auf meiner Yoga-Seite
Bereits vor rund 3000 Jahren wurde die Lehre des Yoga in Indien praktiziert, um die innere Wahrnehmung und das ganzheitliche Körperbewusstsein des Menschen zu verändern. In der heutigen, schnelllebigen Zeit ist Yoga wichtiger denn je, weil es zur körperlichen und seelischen Entspannung beiträgt.
Meine Yogakurse
Ich biete von Dienstag bis Freitag Yogakurse in verschiedenen Yogastilen und natürlich für verschiedene Levels an. Mehrmals im Jahr bieten wir Yoga-Ferien und Retreats an. Diese bieten eine gute Möglichkeit den Urlaub nicht nur mit Entspannung zu verbringen, sondern aktiv an seinem Wohlbefinden zu arbeiten und Achtsamkeit sich selbst gegenüber zu lernen.
Ich biete auch Yoga für Reiter oder Yoga für Firmen und Einzelunterricht an.
Philosophie
Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und hat mehrere Bedeutungen: Man kann es mit „Vereinigung“ und „Integration“ übersetzen; doch heißt es auch das „Anspannen“ im Sinne des Anbindens des Körpers an die Seele mithilfe von Konzentration, zum Eins Werden von Körper und Geist.
Mittlerweile ist längst erwiesen, dass Yoga eine gesundheitsfördernde Wirkung auf den Körper hat. Der Beweis: Durchblutungs- und Schlafstörungen, chronische Kopfschmerzen, Angstzustände, Depressionen oder Rückeschmerzen können durch gezielte Übungen gelindert werden.